最近、ふと気がつくと体型が…大変な事になっています。

出産してからしばらくすれば、普通に体重が減って元の体型に戻ると思っていたんですが、なかなかそう簡単ではないんですね。産後ダイエットと聞いた事もあるのですが今迄なにもしていません。

そう言えば、私より先に出産を終えた友人も、そのまま何もしないと体型は変わらないよって、言ってた事も思い出してきました。今まであまりダイエットの経験もないので、どうすれば一番効果的なのかよく分からないというのが本音です。

最近はネットでダイエットの方法もたくさん紹介されているので、いろいろ調べているところです。
私の場合、妊娠をきっかけに、便秘がちになってきたかな、と思います。なので、まず、便秘を解消することが必要なのかもしれません。

便秘を解消すると、数キロ体重が減るという人もいるみたいですね。

私は、妊娠前は便秘にもあまり縁がなかったので、産後ダイエット同様、何をどうするか迷っているところです。いろんな人のブログを読んでいると、乳酸菌や酵素サプリで便秘が良くなったという人もいるみたいですね。

サプリはそれなりにお金もかかるので、家計を預かる専業主婦の身なので、ちょっと考えてしまいます。
マッサージとか、運動をすることもいいみたいなので、まずはこの辺からやってみようかなと考えています。健康のためにもいいし、子育てのために体力をつくなら一石二鳥って感じですww

そんな事を考えていると、又ベビちゃんが泣き出しましたよー!

自分の事だけ当たり前にやっていた頃が夢のようです(笑)

★可愛い写真があったので内容と無関係(笑)ですが使ってみました^^